COMPLEMENTA UNA BUENA SALUD

Eli Spa Sigue incrementando el satf de productos en nuestra línea de COMPLEMENTOS NUTRICIONALES, y ahora con SAL DE MARAS hidrolizada pulverizada a su máxima expresión, lista para exportación!

Sal de Maras

   Este mineral también llamado Sal Rosada, proviene de la ciudad Cusqueña de Maras, y posee múltiples beneficios para nuestro organismo, ayuda a tratar algunas enfermedades musculares, dermatológicas y hasta reumáticas.

Lo mejor de estas sales, es que además de ingerirlas en tus alimentos, puedes usarlas en un refrescante baño. Sin embargo pocos conoces sus verdaderas propiedades, por eso en breve te explicaré sobre los beneficios de la Sal de Maras!

Contiene 84 oligoelementos a diferencia de la sal común,que solo tiene 2. Es ideal para tratamientos de arritmias, presión arterial alta, niveles elevados de azúcar en sangre, acidez, congestión nasal, insuficiencia renal, disminución del tono muscular. Mejora el estado de ánimo, y brinda energía. Sirve en tratamientos complementarios, y para personas con desbalance electrolítico en la sangre, retención de líquidos y sinusitis.

Desde la antiguedad , las curas de salmuera permiten sanar ampollas, infecciones recurrentes, acné, reumatismo, picadura de insectos, heridas y pies fríos. 

Este mineral posee propiedades relajantes, que mezclada con agua tibia se convierte en el antídoto para desestresarte: es ideal para cerrar el día después de un día laboral cansado.

Y es que la Sal de Maras funciona como relajante muscular, muchos Spa famosos, ofrecen baños relajante con este natural mineral. Además desintoxica la piel y la deja suave; según Essalud sugiere disolver una cucharada de Sal de Maras en un litro de agua y sumergir la articulación afectada en esta solución por 15  20 minutos. Logrando obtener resultados favorables desinflamantes y retira dolores.

Otro de sus beneficios son cicatrizantes, para lesiones en la piel, como exfoliante, antibacterial, limpia y esteriliza heridas.

Como te darás cuenta este es un mineral que no solamente se usa externamente, sino también, podemos ingerirlo en nuestros alimentos, como sopas, guisos, ensaladas, alimentos en general.

Lo que hace la Sal Rosada gracias a su bajo contenido de cloruro de sodio es ayudar a mantener estos niveles estables.  !Es excelente para personas con presión arterial alta!

Presentación en 500 gramos.

Productos 100% Naturales 

(sin aditivos ni preservantes)

Les presenta una Gama de productos variados-contáctenos.

IMPORTANCIA DEL DESCANSO

El Descanso es uno de los 6 mejores doctores que regulan nuestra perfecta salud!

   

Son las hormonas, en gran media las responsables de la Vigilia y el Sueño.

Se encuentran relacionados con las secreciones hormonales que suceden de manera cíclica en todo organismo, a este proceso se le conoce como ciclo circadiano. Aunque se podría ver alterado después de los 30 años de edad, por mala alimentación, mal manejo del estrés etc.

Es mientras dormimos que nuestro organismo libera la 

hormona del crecimiento, la que requerimos para regenerar nuestras familias de células, y para aumentar nuestra masa muscular. Es a través del sueño que regulamos al sistema inmunológico el que nos hace mas recistentes ante las enfermedades.

Por todo lo dicho se hace necesario que respetemos las horas de descanso, de lo contrario nosotros mismos generamos desordenes, y desajustes orgánicos que a la larga disminuyen nuestro rendimiento. Es cuando se ve incrementado el apetito y la capacidad mental se reduce.

Es importante considerar un buen descanso entre 7 a 9 horas de sueño diario.

LO QUE NO DEBES HACER 

Consumir muy de noche alimentos proteicos

Exceso consumo de postres ricos en azúcares saturados

Utilizar bebidas antes de dormir como café, alcohol, chocolate, o bebidas estimulantes con taurina.

LO QUE SI PODEMOS HACER

Beber agua diariamente

Cenar cantidades adecuadas y cereales de preferencia

Consumir alimentos ricos en magnesio, como pan de grano entero o integrales y frutos secos.

LA IMPORTANCIA DEL AGUA

EL  AGUA: 
La vida sin agua indudablemente desaparecería.
A beber Agua !  8 vasos de agua al día

Qué es el Agua?
 El agua es un nutriente esencial para nuestro organismo,  constituye el 50 a 75% del peso corporal, mayor en lactantes y en niños.
Funciones que cumple el Agua
Por sus características físicas y químicas, el agua  tiene varias funciones dentro de nuestro cuerpo: el mantenimiento del volumen sanguíneo, el transporte de nutrientes y oxígeno, sirve como solvente  en muchos procesos metabólicos y participa en forma activa como reactivo en muchas reacciones químicas, en la regulación  de la temperatura corporal y la eliminación de productos de desecho. En el tracto gastro intestinal: ayuda en el proceso digestivo y  evita el estreñimiento.
- A nivel renal y del tracto urinario: previene la formación de cálculos renales disminuye la posibilidad de desarrollar  infecciones urinarias. En el corazón  reduce el riesgo de problemas cardiacos.
- A nivel osteomuscular:  ayuda a mantener lubricadas las articulaciones y los músculos, previniendo los calambres y evita la fatiga muscular. En la cavidad bucal: aumenta las sustancias para el control de bacterias en la boca  que se encuentran en la saliva; evita la gingivitis (inflamación de encías), caries y otras enfermedades de la boca
- A nivel bronquial y pulmonar:  disminuye las probabilidades de infecciones virales como la gripe común o la influenza, infecciones bacterianas y la posibilidad en los asmáticos, de sufrir un ataque agudo debido a que ésta  hidrata las mucosas que recubren la nariz, garganta bronquios y pulmones.
- A nivel de piel: mantiene la piel suave e  hidratada, el brillo en el  cabello y las uña .
-  Y  en estudios realizados en Inglaterra se concluyó  que el estar hidratado reduce en un 79% el riesgo de padecer cáncer de seno.

La cantidad de líquido recomendada para los adultos bordea los 2.5 lts. diario,  de los cuales al menos 1.5 lts debieran provenir de productos líquidos y el resto de los alimentos los que también son una fuente importante de agua. 

Tener en cuenta  que  las personas con mayores necesidades hídricas, dada su mayor susceptibilidad a la deshidratación son lactantes, niños, embarazadas,  ancianos y  deportistas.

Hacer deporte también incrementa las demandas de agua, por ello las personas que realizan actividad física deben considerar en su rutina una adecuada hidratación antes, durante y después de ejercitarse.

Consecuencias de no tomar suficiente agua

El no beber la cantidad suficiente de agua provoca en nuestro organismo una serie de malestares, indicándonos con ello que el agua que les estamos suministrando no es suficiente.

 

Consecuencias de no tomar suficiente agua

El no beber la cantidad suficiente de agua provoca en nuestro organismo una serie de

malestares, indicándonos que el agua que les estamos suministrando no es suficiente.

Síntomas provocados por pequeños estados de deshidratación, Dolor de cabeza, Fatiga, 

Cambios de humor, Calambres, Dolores musculares.

LO QUE  PUEDES HACER DESDE CASA 

PARA CUIDAR EL AGUA

Cerrar La llave de agua durante el cepillado de dientes, en lugar de dejar correr el agua.

No dejar goteando las llaves de agua.

Usar los baldes para lavar los autos en lugar de la manguera.

Hacer duchas más cortas.

Reciclar el agua de uso diario  para regar las plantas o baldear la vereda.

Regar las plantas justo antes del ocaso para evitar que se evapore el agua con el sol.

Explicarle a los más pequeños sobre la importancia del agua para la vida y de que se trata de un bien escaso.

Aprovechar muy bien cada lavado de ropa.

EL COLOR DE LA SALUD

El color de la Salud, NARANJA. 

Una puesta de sol, nos muestra carácter, sentimiento y vitalidad.

La Salud es la primera de todas las Libertades                                                                                        
   Este color naranja está  muy asociado con la juventud, y con frecuencia es garantía de emociones fuertes. No importando la edad, las personas que más usan este color suelen ser vitales, amantes de la diversión y gozar de una vida social intensa. Te invito a descubrir en este mágico espacio cómo encontrar y mantener una Salud Integral Vibrante.

 Por lo mal que se ha manejado el tema de Salud, aquí enfocaremos a la Salud de una manera integral.

Siendo la principal condición del desarrollo humano y lo cierto es que poco nos preocupamos por cuidarla, conservarla y potenciarla.

 Salud es definida por la Organización Mundial para la Salud como el estado de bienestar físico, emocional y social de un individuo y no solo la mera ausencia de una enfermedad.

En este sentido al hablar de salud Integral es importante sepas que has de mantener un cuerpo sano, una mente sana, que se adapte y se desenvuelva adecuadamente y en armonía con su entorno.

Este concepto de salud integra varios elementos, llevándolo a una visión holística que va más allá del solo funcionamiento del organismo, el buen estado de tu salud ideal depende de varios factores, pero quizá los más importantes son el factor genético y el estilo de vida.

Muchos estudios concluyen que los cambios  de vida orientados a una alimentación sana y balanceada, la práctica regular de actividad física, la implementación de técnicas de relajación, la calidad y cantidad del sueño, la adopción de medidas preventivas ante diversos riesgos y accidentes, así como la visita periódica al Médico o Terapeuta Naturista son la clave para lograr un buen estado de salud y además mantenerlo con el tiempo.

Sin embargo, el concepto de salud integral debe abarcar al de Calidad de Vida.

La mejor manera de alcanzar un estado de salud óptimo, o salud integral, es al adoptar medidas preventivas que permitan evitar o retardar la aparición de enfermedades.

La salud integral se logra con mucho más que un simple tratamiento médico, son importantes los cambios y el estilo de vida que elijas, y recuerda que la actitud mental lo es más.

          

! Los 6 mejores doctores que regulan nuestra perfecta salud!

           

Enfocaremos los temas de esta manera: 

EL  SOL: luz y el calor procedentes del sol resultan de importancia relevante para la vida del planeta. Ya lo explicamos en un espacio anterior.

                                          Rayos Naranja del Sol

EL SOL Y SUS BENEFICIOS
No es un detalle menor recordar que el sol es una estrella relativamente pequeña y de escasa potencia, en términos estrictamente astronómicos.

La luz y el calor procedentes del sol resultan de importancia relevante para la vida de los seres humanos y del resto de las formas vivientes de la Tierra. La luz es transformada en energía química por el proceso de fotosíntesis de plantas, algas y algunas bacterias. Esa energía química contenida en los alimentos es incorporada luego por los animales (incluido el hombre). Por lo tanto, la luz del sol circula en todos los seres vivos y permite su supervivencia.

Se debe citar que otras radiaciones procedentes del sol también generan repercusiones sobre la biósfera.

Entre estas variantes de energía cabe mencionar a los rayos ultravioleta, que, si bien son nocivos en exceso, forman parte del metabolismo cutáneo de la vitamina D, indispensable para la salud del esqueleto y el sistema inmune.



La importancia del sol resulta así inimaginable para nuestras vidas: no es posible concebir a la vida tal como la conocemos en ausencia de los cotidianos aportes del centro de nuestro sistema solar.
Por ello recomendarles 10 minutos diarios de exposición al sol, les brindara resultados muy beneficiosos.

EL SOL Y SUS CONSECUENCIAS

El 16 de setiembre, se celebra el día internacional de la protección de la capa de ozono y la protección de la radiación ultravioleta para recordarnos que debemos ser consumidores más conscientes y cuidar nuestro medio ambiente y nuestra piel.

El día internacional de la capa de ozono fue instituido por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) desde 1995 .Esta fecha fue elegida en conmemoración al protocolo de Montreal en el que se discutió sobre la eliminación gradual y obligatoria de las sustancias que lo afectan. Además, instituir este día es recordar a los gobiernos de todo el mundo a cumplir con sus obligaciones ecológicas.

En términos simples, la tierra está rodeada por una capa fina de gas llamado Ozono.
Esta nos protege de los rayos ultravioleta del sol y sin su protección, se pueden generar enfermedades como cáncer a la piel o quemaduras graves.

El agotamiento de la capa de ozono llevará a la reducción de su capacidad protectora y, en consecuencia, a una mayor exposición a la radiación.

Cada primavera austral se abre un "agujero" en la capa de ozono sobre la Antártida, tan extenso como los Estados Unidos y tan profundo como el Monte Everest. 
El agujero ha crecido casi todos los años, desde 1979. En los últimos años, el agujero ha aparecido cada año, excepto en 1988.

Vídeo muy interesante

https://youtu.be/btFvy6mGgFc

Efectos de los refrigerantes en el medio ambiente

Según el ingeniero Luis Yamada, profesor del Departamento de Ingeniería Mecánica de la Pontificia Universidad Católica del Perú, "el cloro liberado de las moléculas de ciertos compuestos estables que es atacado por la intensa radiación ultravioleta, puede despojar a la molécula de ozono de un átomo, dando lugar al ClO (monóxido de cloro) y al oxígeno normal. Cada molécula de CFC destruye miles y miles de moléculas de ozono, alterando fuertemente el equilibrio natural".

Se ha demostrado que los CFC son la principal causa de la destrucción del ozono. Los gases clorofluorocarbonados (CFC) se emplean en la industria de la refrigeración, agentes extintores y de propelentes aerosoles.

Estos poseen una capacidad de supervivencia en la atmósfera de 50 a 100 años y cuando alcanzan la estratosfera son disociados por la radiación ultravioleta, liberando el cloro de su composición y dando comienzo al proceso de destrucción del ozono.

Aunque parezca que en verdad no tenemos la culpa, nuestras acciones se ven reflejadas en el estado de nuestro planeta. El Ingeniero Luis Yamada nos da algunos tips que podemos llevar a cabo como consumidores para evitar la destrucción de nuestra capa de ozono.

RECOMENDACIONES

 Protegernos del sol, con bloqueadores solares y anteojos especiales con protección UV.

" Consumir productos libres de
CFC¨S tanto para uso personal como aerosoles, como para uso doméstico. Refrigeradoras con refrigerante ecológico, muebles con espumas expandidas con elementos libres de Cloro, extintores libres de halones. Solventes libres de Cloro, etc.

* El Perú forma parte de los países firmantes del Protocolo de Montreal y están realizando acciones para evitar la emisión de CFC´S por parte de la Oficina Técnica de Ozono.*

" Los técnicos y las empresas de servicios de refrigeración y aire acondicionado deben contar con conocimientos y equipos adecuados para evitar la emisión de refrigerantes a nuestra atmósfera.

* Debemos tomar conciencia acerca de este problema y pensar en el futuro de las nuevas generaciones, y así poder dejarles un planeta habitable y  que puedan disfrutar de la naturaleza así como nosotros lo hemos hecho*